菅原会計事務所 オフィシャルブログ
2012年10月24日 水曜日
膝爆弾炸裂！！！
ウン？格闘技かと思われた方・・・残念でした。自分の膝の爆弾いわゆる「ランナーズニー」が再発してしまいました。これで、月間300キロ走どころか、来月のフルマラソンに黄信号がともってしまいました。
28日に予定していたハーフマラソンは欠場せざるをえません。また、サブフォーを狙ったトレーニングメニューも組みなおしです。具体的にはトレーニング再開してから、膝と相談しながらきめますが、タイム狙いはあきらめて完走狙いか・初フルの友人たちの伴走に徹したほうがよさそうです。
それにしても、トレーニングは順調だっただけに悔やまれます。特に涼しくなりランニング量を増やしたにもかかわらず、膝のケアを怠ったことが後悔しきれません。走った後のアイシングやストレッチ等の時間を惜しんでしまいました。
残念ではありますが、故障から回復する過程も楽しめるような精神的なタフさを身に着ける機会にしたいと思います。当面痛みが消えるまでランニングは禁止、その間プールで泳いで心肺機能を落とさないようにしなければなりません。水泳上達するチャンスですね（笑）
28日に予定していたハーフマラソンは欠場せざるをえません。また、サブフォーを狙ったトレーニングメニューも組みなおしです。具体的にはトレーニング再開してから、膝と相談しながらきめますが、タイム狙いはあきらめて完走狙いか・初フルの友人たちの伴走に徹したほうがよさそうです。
それにしても、トレーニングは順調だっただけに悔やまれます。特に涼しくなりランニング量を増やしたにもかかわらず、膝のケアを怠ったことが後悔しきれません。走った後のアイシングやストレッチ等の時間を惜しんでしまいました。
残念ではありますが、故障から回復する過程も楽しめるような精神的なタフさを身に着ける機会にしたいと思います。当面痛みが消えるまでランニングは禁止、その間プールで泳いで心肺機能を落とさないようにしなければなりません。水泳上達するチャンスですね（笑）
投稿者 菅原会計事務所
